명치가 아프거나 속이 쓰리고 신물이 올라오는 등의 증상들을 경험하신 적 있으신가요? 이처럼 명치가 아픈 증상들이 나타나는 경우 소화불량인 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 다른 질환을 의심해볼 수 있는데요. 지금부터 명치가 아픈 증상과 설사 원인에 대해 알아보겠습니다.
명치가 아픈 증상은 왜 나타나는 걸까요?
명치가 아픈 증상은 다양하게 나타나는데요, 대표적으로는 위염 혹은 역류성 식도염 등 위장질환이 생겼을 경우라고 합니다. 특히나 현대인들이 많이 겪는 스트레스 역시 명치가 아픈 증상의 원인이 될 수 있고, 잘못된 식습관 또한 명치가 아픈 증상의 원인이 될 수 있으니 주의해야한다고 하네요.
명치가 아픈데 어떻게 해야하나요?
명치가 아프다고 해서 무조건 병원에 갈 필요는 없어요. 우선 과식하거나 기름진 음식을 먹는 습관을 고치고, 식사 후 가벼운 산책을 하는것만으로도 충분히 예방할 수 있답니다. 만약 통증이 계속된다면 가까운 내과에 방문해서 검사를 받아보는걸 추천드려요.
명치가 아픈 증상 중 역류성 식도염인가요?
역류성 식도염은 위액이 식도로 역류하면서 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 과식하거나 야식을 먹고 바로 눕는 습관 혹은 음주나 흡연등 다양한 원인으로 인해 발생하게 됩니다. 특히 기름진 음식을 섭취했을 때 더욱 악화될 수 있으며 가슴쓰림, 목 이물감, 쉰 목소리, 입냄새 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
명치가 아픈 증상 중 위염인가요?
위염은 위장 점막에 염증이 생기는 질환으로 급성위염과 만성위염으로 구분됩니다. 급성위염은 세균 감염이나 약물 과다 복용 등으로 나타나며 구토, 메스꺼움, 복통 등의 증상이 나타납니다. 만성위염은 헬리코박터균 감염, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취 등으로 나타나게 되며 복부팽만감, 식욕부진, 체중감소 등의 증상이 나타납니다.
명치가 아픈 증상 중 과민성대장증후군인가요?
과민성대장증후군은 대장 내시경 검사상 특별한 이상 소견이 없지만 식사 후 배가 아프고 배변 장애가 나타나거나 변비 또는 설사가 반복되는 질환입니다. 스트레스 및 심리적 요인과도 관련이 깊으며 여성에게 많이 발병되고 있지만 최근에는 남성 환자수도 증가하고 있다고 합니다.
저는 소화불량이라 그런것 같은데 어떻게 해야하나요?
소화불량과는 조금 다른 개념이지만 과식하거나 야식을 먹고 눕는 습관등 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 경우가 많다고 하니 주의해야되요. 특히 식후 2시간 이내에 눕거나 잠들면 더욱 안좋다고 하네요. 그리고 기름진 음식이나 커피, 탄산음료 같은 산성음식 섭취시 악화될 수 있으니 피하는게 좋아요.
제가 먹은 음식중에 문제가 될만한건 없나요?
사실 제일 큰 원인은 스트레스라고 하는데요. 실제로 많은 사람들이 신경성 위염 또는 과민성 대장증후군을 앓고있다고 해요. 자극적인 음식보다는 부드러운 음식 위주로 식사하시고 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.
오늘은 명치가 아픈 증상과 설사 원인에 대해 알아보았습니다. 일상생활에서도 흔하게 겪을 수 있는 증상이지만 방치하면 큰 병으로 발전할 수 있으니 미리미리 예방하시고 건강관리 하시길 바랍니다.