속이 메스껍고 토할것 같은 증상인 오심과 구토는 누구나 한번쯤 겪어봤을 흔한 증상입니다. 하지만 이 두가지 증상 모두 원인이 다양하기 때문에 정확한 진단 후 치료를 받는 것이 중요한데요. 이번 포스팅에서는 이러한 오심과 구토의 원인 중 하나인 소화불량에 대해 알아보고자 합니다.
소화불량이란 무엇인가요?
우리 몸 안에서의 음식물 섭취 과정은 입에서부터 시작됩니다. 침으로부터 분비되는 아밀라아제라는 효소가 탄수화물을 분해시켜 포도당으로 만들고, 위액분비효소들이 단백질을 분해시킵니다. 이렇게 만들어진 포도당과 아미노산 등 영양소들을 소장 내 융털돌기라고 불리는 미세융모 사이 모세혈관을 통해 흡수하게 됩니다. 그리고 남은 찌꺼기는 대장으로 이동하는데, 이때 수분흡수과정을 거쳐 대변으로 배출되게 됩니다.
하지만 여러 가지 요인으로 인해 영양분의 흡수가 제대로 이루어지지 않으면 우리 몸은 이를 보충하기 위해 체내에 저장되어 있던 에너지를 이용하게 되는데, 이것이 바로 소화불량입니다. 즉, 소화불량은 위장기관의 문제뿐만 아니라 전신질환과도 관련이 있다고 볼 수 있습니다.
소화불량의 대표적인 증상은 어떤 것이 있나요?
소화불량의 대표적인 증상으로는 상복부 불쾌감, 팽만감, 조기 만복감, 구역질, 트림, 식후 상복부 통증, 명치통증, 식욕부진, 설사, 변비 등이 있습니다. 특히 식사 직후 또는 공복 시에 발생하는 복부팽만감 및 복통, 가슴쓰림, 신트림, 잦은 방귀, 헛배부름, 두통, 어지럼증, 피로감 등의 증상이 동반된다면 담적병을 의심해볼 수 있습니다.
담적병이란 무엇인가요?
담적병(痰積病)은 한의학에서 말하는 병명으로, ‘담’이라는 노폐물이 쌓여 굳어진 상태를 말합니다. 과식이나 폭식, 급식, 과음 등 잘못된 식습관으로 인해 위장기능이 저하되면서 생기는 질환이며, 주로 스트레스성 위염, 역류성 식도염, 과민성대장증후군 등 각종 위장질환을 유발합니다.
메스꺼움이란 무엇인가요?
메스꺼움은 음식물 섭취 후 소화기관 내에서 발생하는 불쾌한 느낌 또는 불쾌감을 말합니다. 주로 구역질, 구토, 트림 등의 증상이 동반되며 대부분 일시적으로 나타났다가 사라지지만 반복적으로 나타나거나 만성화되는 경우도 있습니다.
메스꺼움의 원인은 무엇인가요?
메스꺼움의 원인은 매우 다양한데요, 크게 두 가지로 분류할 수 있습니다. 첫 번째는 위장관 질환입니다. 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염 등 위장질환이 있다면 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 특히 우리나라 사람들이 많이 걸리는 위암 역시 메스꺼움의 원인이 될 수 있습니다. 또한 헬리코박터 파일로리균 감염 시에도 메스꺼움이 생길 수 있으며 담낭 및 담관 질환, 췌장암, 뇌종양, 난소암, 대장암 등에서도 메스꺼움이 유발될 수 있습니다.
두 번째는 전신 질환입니다. 당뇨병, 갑상선기능항진증, 저혈당증, 심부전, 심근경색, 부정맥 등 여러가지 질병이 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 따라서 특정 질환 없이 메스꺼움이 계속된다면 내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
메스꺼움을 완화시키는 방법은 무엇인가요?
메스꺼움을 완화시키기 위해서는 우선 식사량을 조절해야 합니다. 과식하거나 기름진 음식을 먹는다면 소화불량이 생겨 메스꺼움이 심해질 수 있습니다. 그리고 커피, 홍차, 콜라 같은 카페인 음료 대신 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 만약 약물 복용 중이라면 약 성분이 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 주치의와 상담 후 다른 종류의 약으로 교체하도록 해야 합니다.
제가 최근들어 자주 속이 메스꺼워요. 왜 그런거죠?
우리 몸 안에서는 음식물을 섭취하면 위액과 섞여 죽처럼 변하는데 이것을 `위산`이라고 부릅니다. 위산은 우리 몸안에서 여러가지 작용을 하는데 특히 단백질을 분해하는 역할을 해요. 이러한 과정에서 위장 벽 세포들을 자극하게 되는데 이때 통증을 느끼게 됩니다. 또한 위염 등의 질환이 있다면 염증세포에서도 비슷한 반응이 일어나면서 구토나 메스꺼움 같은 증상이 나타날 수 있다고 하네요.
저는 밥 먹고 나서 항상 속이 메스꺼워요. 혹시 위암인가요?
보통 매스꺼움이라는 증상 자체만으로는 위암인지 아닌지 판단하기 어렵습니다. 다만 체중감소, 식욕부진, 복통, 흑색변 등 다른 증상이 동반된다면 의심해볼 수 있으니 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
메스꺼움 예방하려면 어떻게 해야하나요?
우선 식사 후 최소 2시간 동안은 눕지 않는 것이 좋아요. 그리고 너무 맵거나 짠 음식은 피하고 규칙적인 식습관을 가지는 것이 도움이 된다고 합니다. 만약 스트레스성이라면 충분한 휴식을 취하고 취미생활을 하는 것도 좋은 방법이에요.
오늘은 소화불량의 원인이자 주요증상인 담적병에 대해 알아보았습니다. 일상생활에서 쉽게 겪을 수 있는 증상이지만 방치하면 큰 병으로 발전할 수 있으니 주의해야하며, 생활습관 개선과 한방치료를 병행한다면 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다. 다음시간에는 더욱 유익한 정보로 찾아오겠습니다. 감사합니다.