속이 쓰린 경험 다들 있으시죠? 저는 매운걸 좋아해서 자주 먹는데 그럴때마다 항상 속이 쓰려요. 이럴 때 마다 병원에 가야하나 말아야하나 고민하게 되는데요. 우리나라 사람들이 특히나 많이 겪는 증상 중 하나인 속쓰림과 관련해서 원인과 해결방법을 알려드릴게요.
위염이란 무엇인가요?
위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 급성위염은 세균성 또는 바이러스성 감염 혹은 헬리코박터균(Helicobacter pylori)감염등으로 발생하며, 만성위염은 여러가지 원인이 지속적으로 작용하여 서서히 유발되는 경우가 많습니다. 특히 위암의 전구병변으로서 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
위궤양이란 무엇인가요?
위궤양은 위산 및 펩신의 과다분비로 인해 위 점막이 손상되어 궤양이 생기는 질환입니다. 주로 스트레스나 흡연, 음주 등 생활습관 요인에 의해 발병되며 소화불량, 복부팽만감, 복통, 트림, 구토 등의 증상이 나타납니다. 또한 심한 경우 출혈증상이 동반되기도 하며 이로인해 토혈이나 혈변 증세가 보일 수 있습니다.
역류성식도염이란 무엇인가요?
역류성 식도염은 식도로 역류한 위의 내용물로 인해 불편한 증상이나 합병증이 나타나는 질환입니다. 가슴쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목소리 변화, 가슴통증 등의 증상이 나타나며 치료시기를 놓칠 경우 식도암으로까지 발전할 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
속 쓰리는데 위염인가요?
보통 위내시경 검사를 하면 위염 진단을 받는 경우가 많아요. 하지만 내시경 상으로는 아무 이상이 없는데 계속 속이 쓰리다면 다른 질환을 의심해봐야하는데요. 대표적인 예로는 역류성 식도염이 있어요. 이 질병은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 염증이에요. 주로 과식하거나 야식을 먹고 바로 눕는 습관 등 잘못된 생활습관으로 인해 발병한다고 해요. 만약 가슴통증 또는 신물이 올라온다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있으니 빨리 병원에 방문하시는게 좋아요.
소화가 안되요.. 위염인가요?
소화불량은 음식물 섭취 후 위장 내에서 제대로 소화되지 못하고 남아있는 노폐물(가스)등이 장으로 배출되면서 복부팽만감, 복통, 변비 등 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 주로 스트레스나 불규칙한 식습관, 과음, 과식 등 잘못된 생활습관으로부터 비롯되는 경우가 많습니다.
제산제 먹으면 괜찮아지나요?
저처럼 위장약을 달고 사는 사람이라면 제산제라는 말을 들어보셨을텐데요. 제산제는 산성인 위산을 중화시켜주는 약입니다. 따라서 일시적으로 속쓰림을 완화시킬 수 있지만 장기적으로 복용하면 오히려 소화기능을 떨어뜨릴 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 또한 너무 많은 양의 제산제를 섭취한다면 변비 및 설사 유발 위험이 있고 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 골다공증 환자에게는 좋지 않아요.
양배추즙 효과있나요?
양배추가 위 건강에 좋다는건 이미 유명한데요. 양배추 즙을 꾸준히 마시면 도움이 된다고 알려져있어요. 실제로 한 연구 결과에 따르면 만성 위축성 위염환자에게 6주간 양배추 추출물을 투여했더니 점막 회복률이 증가했다고 하네요. 다만 생채소이기 때문에 과다섭취시 복통 혹은 설사를 유발할 수 있으므로 하루 권장량을 지켜주시는게 좋습니다.
한국인 10명 중 1명이 앓고 있다는 위염! 이제부터라도 식습관 개선을 통해 예방하도록 노력합시다!