오른쪽 머리 찌릿한 증상 혹시 겪어보셨나요? 저는 최근에 갑자기 오른쪽 머리가 너무 아파서 병원에 갔더니 뇌혈관 문제라고 하더라구요. 다행히 심각한 상황은 아니었지만 혹시나 하는 마음에 걱정이 되더라구요. 그래서 오늘은 왼쪽과 오른쪽 머리 통증 원인 및 해결방법에 대해 알아볼게요.
왼쪽/오른쪽 머리 통증 왜 생기는 걸까요?
일반적으로 우리 몸에서는 다양한 부위에서 통증이 발생하는데요, 특히나 두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이죠. 하지만 이러한 두통 중에서도 한쪽에서만 나타나는 경우가 있다고 해요. 이 때 ‘편두통’이라는 진단을 받게 되는데요, 편두통은 혈관성 두통의 일종으로 주로 젊은 여성에게서 많이 나타난다고 합니다. 그렇다면 도대체 어떤 요인으로 인해 이렇게 심한 두통이 나타나게 되는걸까요?
오른쪽 머리 찌릿한 증상 원인은 무엇인가요?
뇌혈관 질환은 크게 두가지로 나뉘는데 첫번째는 혈관이 막히는 경우이고 두번째는 혈관이 터지는 경우입니다. 전자의 경우 동맥경화증과 같은 만성질환이거나 고혈압 등 혈압문제 또는 당뇨 및 고지혈증등 대사성 문제 그리고 흡연 음주 스트레스 운동부족 비만 유전적 요인들이 있고 후자의 경우 외상 혹은 과도한 업무량 과로 과음 수면부족 영양불균형 가족력 등 다양한 원인이 존재한다고 합니다. 하지만 대부분의 사람들은 이러한 위험요소들을 가지고 있지 않기 때문에 사실상 누구에게나 발생할 수 있는 질병이라고 해요. 그렇기 때문에 더욱더 주의해야하는데요~ 어떤 방법으로 예방하면 좋을까요?
어떻게 예방하나요?
가장 좋은 방법은 역시 건강한 생활습관을 유지하는 것이겠죠? 규칙적인 식습관과 꾸준한 운동 금연 금주 충분한 휴식 적당한 체중유지 등등.. 우리가 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 습관들이기 때문에 어렵지 않게 지킬 수 있답니다. 또한 정기적인 검진을 통해서 자신의 상태를 체크하는 것도 매우 중요한데요 이 부분은 의료보험공단에서 시행하는 무료검진만으로도 충분히 알 수 있으니 귀찮다고 미루지 말고 꼭 받으시길 바랍니다.
머리 아플때 먹으면 좋은 음식 추천해주세요!
우선 첫번째로는 국화차입니다. 국화차는 혈액순환을 원활하게 하고 눈 건강 개선 효과가 있어서 꾸준히 마시면 좋다고 하네요. 두번째로는 꿀물입니다. 꿀물은 피로회복 뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 된다고 하니 자주 마셔주면 좋겠죠? 세번째로는 감자입니다. 감자는 비타민C가 풍부해서 감기 예방효과가 있고 칼륨 성분이 함유되어있어서 고혈압 환자에게도 좋다고 하네요. 마지막으로는 무즙입니다. 무즙은 해열작용이 뛰어나서 열감기 완화에 좋고 소화기능 향상에도 도움이 된다고하니 참고하세요!
오늘은 일상생활에서 누구나 겪을 수 있는 질환인 두통에 대해서 알아봤는데요, 모두 미리미리 대비해서 아프지말고 건강합시다! 그럼 여기까지 오른쪽 머리 찌릿찌릿한 증상 이었습니다!