왼쪽손이 저린이유는 다양하지만 대표적으로는 목디스크나 손목터널증후군 등이 원인이 될 수 있다고 합니다. 하지만 이러한 질환들이 없더라도 일상생활 속 잘못된 습관만으로도 왼쪽손이 저릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 왼쪽손이 저린이유에 대해 알아보겠습니다.
저는 컴퓨터를 많이 하는 편인데 혹시 이것도 왼쪽손이 저린이유 중 하나인가요?
컴퓨터를 많이 하면 손이 저리는 경우가 종종 발생하는데요, 이는 키보드 높이가 맞지 않거나 마우스 위치가 적절하지 않아서 생기는 현상입니다. 이럴 때는 의자높이를 조절하거나 모니터 받침대를 이용해서 올바른 자세를 유지하면 해결됩니다.
제가 잠을 잘못잤는데 그것도 왼쪽손이 저린이유 인가요?
잠을 잘못자면 아침에 일어났을 때 팔과 어깨가 뻐근하게 아픈 경험 다들 있으시죠? 이렇게 수면자세가 좋지 않으면 근육이 경직되고 혈액순환이 원활하지 않아 왼쪽손이 저리게 됩니다. 따라서 바른 자세로 자는 것이 매우 중요한데요, 똑바로 누워서 자거나 옆으로 누워자는 것 모두 좋지만 무릎 사이에 베개를 끼워 넣고 자면 허리통증 완화 및 숙면에 도움이 된다고 하니 참고하세요!
혹시 제가 당뇨병이 있어서 그런건가요?
당뇨병 환자에게 나타나는 증상 중 하나가 바로 왼쪽손이 저린이유 인데요, 당뇨환자에게는 말초신경염이 나타날 수 있고 이로 인해 손발 저림증상이 나타납니다. 특히 발가락 끝에서부터 통증이 시작되는 경우가 많다고 하네요. 만약 양쪽 발 혹은 한쪽 발에만 지속적으로 저리다면 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
목디스크 증상인가요?
가장 먼저 의심해볼 수 있는 질환은 목디스크입니다. 목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환이에요. 초기에는 뒷목이 뻐근하고 결리는 느낌이 들지만 점차 어깨통증 및 팔저림증상이 나타나게 됩니다. 심한 경우 척수신경이 눌리면서 다리 힘이 약해지거나 마비증세가 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
허리디스크 증상인가요?
허리디스크 역시 요추 사이에 위치한 디스크가 돌출되면서 신경을 압박하게 되는데요, 이때 나타나는 증상은 목디스크와 비슷하지만 조금 달라요. 허리디스크 환자분들은 엉덩이에서부터 허벅지, 종아리, 발끝까지 당기고 저리고 시린듯한 통증이 나타나면서 저림현상이 심해지게 되면 하반신마비 증세까지도 발생할 수 있답니다.
혈액순환 문제인가요?
마지막으로 알아볼 왼쪽손이 저린이유는 혈액순환장애입니다. 손 끝까지 피가 제대로 전달되지 않으면서 손끝이 저리거나 따끔거리는 듯한 이상감각이 느껴지는건데요, 주로 한 자세로 오래 앉아있거나 서있는 직업을 가진 사람에게 많이 나타납니다. 또한 흡연자분들에게도 자주 나타나는데 담배 속 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하기 때문이죠.
손목터널증후군인가요?
손목터널증후군이란 손가락 감각을 담당하는 정중신경이 지나가는 통로인 손목터널이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 이 신경이 눌려 저림증상이 나타나는 질환이에요. 스마트폰 사용량이 많은 현대인들에게 흔하게 나타나며 엄지손가락부터 약지손가락 절반부분까지 저리거나 손바닥 전체가 저리기도 합니다. 또한 물건을 잡으려다가 떨어뜨리거나 주먹을 쥐었다 펼 때 힘이 들어가지 않는 느낌이 든다면 손목터널증후군을 의심해보세요.
우리 몸 어디든 아플 수 있지만 한 번 아프기 시작하면 삶의 질이 크게 떨어질 수 밖에 없습니다. 그렇기 때문에 미리미리 예방하는 것이 좋은데요, 건강관리라고 해서 거창한 것이 아니라 생활 속 작은 습관들을 고치는 것 만으로도 충분히 건강해질 수 있답니다. 이번 기회에 내몸에 맞는 좋은 습관 만들어보는건 어떨까요? 이상 왼쪽손이 저린이유 였습니다!